Dein Yoga in Graz

Yoga by Doris ist dein Yoga Studio in Graz. Meine Yogakurse sind für alle geeignet! Sowohl für Yoga-Anfänger, als auch für Yoga-Fortgeschrittene. Jede Person ist bei mir herzlich willkommen.

Was ist Yoga eigentlich?

Yoga bietet einen Weg zu einem klaren Geist und einem gesunden Körper im Einklang mit dir selbst. Es ist eine Lebensphilosophie, die dich bewusster macht und dir hilft, ein Leben zu führen, das zu dir passt. Entdecke gemeinsam mit mir deinen eigenen Weg.

 

Yoga vereint Körpertraining, Entspannung und Atmung und bietet viele verschiedene Praktiken an. Daher gestalte ich meine Yoga-Stunden immer sehr abwechslungsreich.

 

Manchmal üben wir sehr gemütlich (YIN Yoga), dann herausfordernd (YANG Yoga) und/oder fließen von einer Übung in die nächste (FLOW Yoga). Oft vermischen wir alles miteinander.

 

Ich lege sehr viel Wert auf persönliche Betreuung und auf Unterstützungen bei den unterschiedlichen Übungen, daher ist die Gruppengröße auf maximal 12 Personen begrenzt.



Wo und wann findet Yoga by Doris statt?


MONTAG

08:30 - 09:45 Uhr (ausgebucht)

17:30 - 18:45 Uhr (8 Plätze frei)

19:00 - 20:15 Uhr (3 Plätze frei)

 

15 Einheiten

16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12., 13.01., 20.01.

Kein Kurs:

28.10. (Herbstferien), 23.12. - 06.01. (Weihnachtsferien)


Mittwoch

17:30 - 18:45 Uhr (5 Plätze frei)

19:00 - 20:15 Uhr (6 Plätze frei)

15 Einheiten

18.09., 25.09., 02.10,, 09.10., 16.10., 23.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12., 15.01., 22.01.2025

Kein Kurs:

30.10. (Herbstferien), 23.12. - 06.01. (Weihnachtsferien), 08.01., (Termin)


Sollte der von dir gewünschte Kurs ausgebucht sein, lasse dich gerne auf die Warteliste setzen. Es gibt immer wieder einmal Veränderungen aus verschiedenen Gründen.


Kursort

Villa Vitamus, Hangweg 14, 8052 Graz

Gruppengröße

Max. 12 Teilnehmer

YOGA Semester Kurse

15 Einheiten je 75 Minuten

Preis

Preis: € 240,00



Was bringt Yoga wirklich?

 

Yoga mit mir 

  • Verbessert deine Flexibilität und stärkt deine Muskulatur,

  • Fördert die Durchblutung und ist stoffwechselanregend,

  • Baut Stress über Atemtechniken und Meditation ab,

  • Unterstützt deine Körperwahrnehmung und das Spüren deiner Bedürfnisse,

  • Bietet Raum für Reflexion und

  • Schafft Bewusstsein für Selbstfürsorge

 

 


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