Yoga bietet einen Weg zu einem klaren Geist und einem gesunden Körper im Einklang mit dir selbst. Es ist eine Lebensphilosophie, die dich bewusster macht und dir hilft, ein Leben zu führen, das zu dir passt. Entdecke gemeinsam mit mir deinen eigenen Weg.

Yoga vereint Körpertraining, Entspannung und Atmung und bietet viele verschiedene Praktiken an. Daher gestalte ich meine Yoga-Stunden immer sehr abwechslungsreich.

Ich lege sehr viel Wert auf persönliche Betreuung und auf Unterstützungen bei den unterschiedlichen Übungen, daher ist die Gruppengröße auf maximal 12 Personen begrenzt.

Yoga mit mir 

• Verbessert deine Flexibilität und stärkt deine Muskulatur,
  
• Fördert die Durchblutung und ist stoffwechselanregend,
  
• Baut Stress über Atemtechniken und Meditation ab,
  
• Unterstützt deine Körperwahrnehmung und das Spüren deiner Bedürfnisse,
  
• Bietet Raum für Reflexion und
  
• Schafft Bewusstsein für Selbstfürsorge