Workshops

YIN YOGA

In diesem Workshop 2,5 Stunden Workshop konzentrieren wir uns auf das lange Halten der Positionen. In einer Yin Yoga Klasse verweilt man in den Asanas zwischen 3 - 5 Minuten, manchmal auch länger. Dies ermöglicht ein gezieltes eintauchen in tiefer gelegene Muskel und Gewebsschichten. Durch diese Tiefe die hier entstehen darf, wird der Körper optimal gedehnt. Es ermöglicht Schicht für Schicht Verspannungen und Blockaden zu lösen. Neu ist auch, das durch das lange verweilen in den Übungen die Gelenke angesprochen werden und wieder Raum und Beweglichkeit entsteht.

Die inneren Organe werden massiert und somit der Abbau von toxischen Gewebeablagerungen gefördert.

Der Atem ist wie immer im YOGA der Schlüssel zur Erfahrung. Ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkung von Yoga darf entstehen.

Auf feinstofflicher Ebene stimuliert YIN YOGA unser Meridiansystem. Unser CHI - unsere Lebensenergie kommt in Fluss.

Yin-Yoga wirkt wie eine Akupunktursitzung – nur ohne Nadeln. Durch das lange Halten der Yin-Yoga-Haltungen werden verschiedene Meridiane angesprochen und die Flussbedingungen verbessert. 

Yin Yoga ersetzt keinesfalls deinen bisherigen Yogastiel sondern bietet einen wunderbaren und ruhigen Ausgleich. Wie überall geht es auch darum die BALANCE zwischen YIN und YANG zu finden.

Es ist für alle Yoga Levels geeignet.

Element HOLZ - Leber- und Gallenblasenmeridian

DONNERSTAG, 25. April 2024, 18:00 – 20:30 Uhr 

Element FEUER - Herz- und Dünndarmmeridian

DONNERSTAG, 27. Juni 2024, 18:00 – 20:30 Uhr

Element METALL - Lungen- und Dickdarmmeridian

DONNERSTAG, 10. Oktober 2024, 18:00 – 20:30 Uhr

Kosten: € 60,00

Teilnehmerzahl: Min. 6 Personen, Max. 9 Personen