Yin Yoga Workshop
Tiefes Eintauchen und intensive Dehnung
Erlebe tiefgehende Entspannung und intensive Dehnung in meinem 2,5-stündigen Yin Yoga Workshop. Der Fokus liegt auf dem langen Halten der Positionen, um eine tiefere Wirkung zu erzielen.
Yin Yoga wirkt wie eine Akupunktursitzung – nur ohne Nadeln. Durch das eingehende bleiben in den Yin Yoga Haltungen stimuliert Yin Yoga unser Meridiansystem und bringt unser Chi, unsere Lebensenergie, in Fluss.
Was und Wann:
Element METALL - Lungen- und Dickdarmmeridian
DONNERSTAG, 10. Oktober 2024, 18:00 – 20:30 Uhr
Vorschau Termine 2025
DONNERSTAG – 18:00 – 20:30 Uhr
13.02., 15.05., 04.09., 04.12.
Gruppengröße:
Min. 6 und Max. 9 Personen
Dauer
2,5 Stunden
Preis: € 60,00
Vorteile des langen Haltens in Yin Yoga
- Tiefe Dehnung: Durch das längere Verweilen in den Positionen wird dein Körper optimal gedehnt. Dies ermöglicht das Lösen von Verspannungen und Blockaden Schicht für Schicht.
- Gelenkgesundheit: Das lange Halten der Übungen spricht auch die Gelenke an, fördert die Beweglichkeit und schafft neuen Raum.
- Massage der inneren Organe: Die Positionen massieren deine inneren Organe und unterstützen den Abbau von toxischen Gewebeablagerungen.
Warum Yin Yoga?
Yin Yoga bietet eine perfekte Balance zu dynamischeren Yoga-Stilen und ist besonders vorteilhaft für die Regeneration und das Stressmanagement.
Der Atem ist im Yoga der Schlüssel zur Erfahrung. Ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkung von Yin Yoga darf entstehen.