Meditation
Meditation · 22. Juni 2022
In dieser Meditation geht es darum den Geist zu beschäftigen. Mit der Bewegung der Fingern und dem Mantra gelingt ein Fokus auf den Atem immer mehr und mehr.
Meditation · 30. März 2021
Diese Meditation unterstützt es den Geist zu beruhigen. Damit er dies tut muss er ein bewußt beschäftigt werden damit du den Fokus auf die Atmung trainieren kannst.
Meditation · 27. September 2020
Der Herbst ist die Zeit des Loslassens. Die Natur und alles was in ihr lebt bereiten sich vor, um sich zurückzuziehen. Genau die richtige Zeit, um mit einer Meditation zu innerer Ruhe zu finden.